2010년 10월 11일 월요일

2010년 10월달 식단관리

 

식단 관리

10/11 월

하루세끼 먹었나? YES

간식먹지 않았나? YES

운동 이후? 계란3 키위2 바나나1 두유1 유기농 한잔

 

 

하루세끼 먹었나?

간식먹지 않았나?

운동 이후?

 

 

하루세끼 먹었나?

간식먹지 않았나?

운동 이후?

 

 

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